5 Makanan yang Sering Kamu Makan ini Kata Para Ahli bisa bikin Orang jadi Sedih!


via: today.line.me

Palingseru.com – Rasa sedih bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Namun paling umumnya yakni terjadinya peristiwa atau suatu keadaan. Tapi tahukah kamu bahwa makanan juga bisa ikut berpengaruh dalam perasaan sedih ini?

Ya, dilansir today.line.me, para peneliti mengungkapkan sedikitnya 5 daftar makanan yang bisa bikin seseorang jadi sedih. Let’s check this out guys!

1.Nasi
via: today.line.me

Kandungan karbohidrat pada nasi tidak perlu ditanyakan lagi. Tapi karena karbohidratnya tinggi inilah yang dapat meningkatkan kadar gula darah, yang di mana nantinya akan mempengaruhi indeks glikemik yang bisa bikin seseorang jadi lebih gampang merasa sedih.

2.Roti tawar
via: today.line.me

Selain nasi, makanan yang kaya akan karbohidrat buatan juga dapat membuat seseorang merasa sedih dan gampang gelisah.

3.Kentang goreng
via: today.line.me

Perlu diketahui, sebagian besar kentang digoreng menggunakan minyak yang mengandung omega-6. Di mana zat ini nantinya akan memblokade omega 3 yang berfungsi untuk memperbaiki mood kamu. Untuk itu, hindari makan kentang goreng saat kamu lagi merasakan sedih, gelisah atau galau sekali pun.

4.Kopi
via: today.line.me

Banyak orang yang menyakini bahwa kopi adalah ‘solusi’ dari segala macam masalah. Ya, ketika ada masalah atau merasakan perasaan yang tidak nyaman, kopi dijadikan sebagai obatnya. Tapi ternyata itu tidak dibenarkan, meminum kopi justru memicu pergolakan batin dan kegelisahan terutama bagi orang yang sedang ada masalah.

5.Alkohol
via: today.line.me

Sama halnya dengan kopi, alkohol juga kerap dijadikan sebagai pelarian untuk mengusir perasaan yang tidak nyaman di hati atas suatu masalah. Tapi menurut penelitian, alkohol dapat memperlambat sistem syarat pusat yang mengontrol pemikiran dan pemahaman.

Dalam kondisi itu, maka orang tersebut akan jadi lebih sensitif dan mudah sekali sedih atau bahkan depresi.

More From: Taukah Kamu