Tidur Miring Adalah Posisi Tidur Paling Sehat


Posisi Tiudr MiringPalingseru.com – Ketika kita sudah mengatuk biasa kita tidak akan lagi memikirkan posisi tidur kita mau seperti apa mau telentang, miring atau tertelungkup kita sendiri saja biasa tidak sadar, namun tahukah kamu posisi tidur seperti apa yang sebenarnya menyehatkan?

Ternyata posisi yang bagus untuk kita tidur adalah pisisi miring, posisi ini dianggap tidak memiliki efek buruk ketika kita sedang tidur dibandingkan dengan posisi lainya.

Tidur dengan posisi miring dan posisi fetal dengan lutut tertekuk serta bantal sebagai penyangga di antara kaki akan menghilangkan tekanan dari punggung. Penting untuk menggunakan bantal agar posisi Anda seimbang, karena bantal akan menyangga kepala dalam ketinggian yang sama dengan tubuh. Tidur miring juga membantu Anda mengurangi mulas pada perut. Uniknya, tidur miring ini tak memiliki sisi negatif, karena posisi ini mengikuti lekukan alami yang sudah dimiliki oleh tubuh.

Namun ketika kita tidur kita tidak sadar seperti apa posisi kita, tidur dengan posisi miring terus pun lama kelamaan akan membuat tubuh menjadi pegal selain posisi miring posisi lain juga penting ketika kita akan tidur.

More From: Sehat