Cara Aneh Untuk Tidur Nyenyak, Masukan Bantal Ke Kulkas


Tidur nyenyakPalingseru.com – Banyak orang yang akan melakukan aneka cara untuk bisa tidur dengan nyeyak sebab jika kita bisa tidur dengan nyeyak maka esok harinya badan kita akan lebih segar dan siap untuk menjalankan banyak aktifitas di siang hari.

Ganguan tidur dan sulit tidur akan membuat kita terserang banyak penyakit akibatnya kita menjadi tidak sehat dan tidak bisa melakukan berbagai aktifitas.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk tidur nynyak salah satunya adalah dengan memasukan bantal kedalam kulkas untuk beberapa menit, cara ini terdengar sedikit aneh namun terbukti membuat tidur kamu menjadi lebih nyeyak.

Apakah cara memasukan batal ke dalam kulas ini baik untuk kesehatan?   Chris Idzikowski, ahli kesehatan dari Edinburgh Sleep Centre mengatakan jika cara seprti ini aman, sebab ketika malam hari tubuh akan mngeluarkan panas, panas berlebih pada tubuh inilah yang membuat kita menjadi sulit tidur, cara mengatasinya adalah dengan mendinginkan suhu tubuh.

Cara paling mudah untuk mendinginkan suhu tubuh adalah dengan mendinginkan bantal yang akan kita gunakan, namun tentunya bantal yang akan kamu gunakan harus bantal dengan kualitas baik ya.

Nah tertarik mencoba untuk masukan bantal ke kulkas agar kamu tidur dengan nyeyak ??

More From: Sehat