5 Hal yang Membuat Pria Menjadi Cepat Tua


pria cepat tuaPalingseru.com – Baik pria dan wanita pasti ingin selalu terlihat muda terus ya walaupun sudah memiliki umur yang bisa dibilang sudah tua.

Namun terkadang ada beberapa hal yang seriang dilakukan pria yang bisa membuat pria menjadi lebih tua walaupun umur mereka masih muda.

Nah kamu mau tahu apa aja hal yang bisa membuat pria menjadi lebih tua simak berikut ini:

1. Kurang tidur

Pria yang kurang tidur selama 6 jam sehari akan terlihat menjadi lebih tua tidak hanya itu saja kurang tidur juga akan berakibat buruk yang bisa menyebabkan penyakit diabetes, obesitas, dan tekanan darah tinggi.

2. Jarang Minum susu

Tahukah kamu setiap harinya kamu akan kekurangan masa otot nah jika hal ini dibiarkan terus maka kamu akan menjadi cepat tua, nah untuk mengatasi hal ini susu ternyata bisa  mengembalikan masa otot yang hilang yang membuat kamu selalu terlihat lebih muda terus.

3. Terlalu banyak menonton TV

Nonton TV memang asik sekali namun jika ini sering kamu lakukan maka kamu akan kurang olahraga dan terlalu banyak diam akibatnya tubuh menjadi lemas. Jika hal ini terus di lakukan maka lama kelamaan kamu akan menjadi terlihat tua. Selain itu terlalu banyak nonton juga bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti jantung, obesitas dan penyakit tua lain seperti demensia.

4. Jam kerja panjang

Stres adalah salah satu penyebab seseorang terlihat cepat tua. Salah satu penyebab stres seringkali adalah pekerjaan. Ketika kamu memiliki jam kerja yang panjang dan menekan, hormon stres akan dikeluarkan oleh otak dan menyebabkan banyak masalah seperti insomnia dan penyakit jantung.

5. Jarang Makan ikan

Ikan banyak mengandung asam lemak omega-3 yang bagus untuk kesehatan kulit dan jantung, serta rambut. Ikan juga bisa meningkatkan telomere pada DNA yang bisa mencegah penuaan dini.

Nah itulah beberapa hal yang bisa membuat pria menjadi terlihat menjadi lebih tua

More From: Cantik