5 Makanan Penting Untuk Perkembangan Otak Anak


perkembangan otakPalingseru.com – Perkembangan otak anak merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatiakn sejak kecil sebab dari kecil lah otak anak berkembang dan tumbuh menjadi oatak yang pintar.

Nah berikut ini ada beberapa makanan yang baik di konsumsi anak anakn untuk perkemabangan oatak mereka.

Mau tahu makanan apa saja yang baik untuk perkemabangan otak anak, simak berikut ini:

Telur

Telur sangat baik untuk otak anak sebab telur dapat membangun sel-sel induk dalam memori, di otak anak.

Yogurt

Makan yogurt pada anak akan membuat otak anak akan menjadi lebih cepat untuk menerima informasi sebab Yogurt membuat membran oatak menjadi flesibel.

Ikan

Ikan banyak mengandung asam lemak dan omega 3 dua nutrisi ini sangat penting untuk otak terutama melindungi otak terhadap penurunan kognitif dan kehilangan memori.

Stroberi dan Blueberry

Kedua buah-buahan ini kaya antioksidan. Makanan tersebut telah terbukti meningkatkan fungsi kognitif. Antioksidan yang hadir dalam buah juga memiliki efek jangka panjang pada fungsi otak.

Kacang

Kacang mamapu meningkat kan sistem memori otak pada anak.

Nah itulah beberapa makanan yang baik dikonsumsi anak untuk meningkatkan perkembanga otak anak.

More From: Sehat