7 Fakta Menarik Buah Kiwi Yang tidak Kamu Ketahui


Buah kiwiPalingseru.com – Buah kiwi memang bukan buah asli Indonesia sehingga untuk mendapatkan buah ini kita harus mengimpornya dulu keluar negri namun kita tidak akan membahas malasah buah impor melainkan manfaat buah kiwi dan beberapa fakta yang tidak kamu ketahui tentang buah kiwi ini.

Tidak hanya rasanya saja yang enak ternyata di balik buah kiwi mengadung beberapa zat penting yang dibutuhkan tubuh manusia bahkan bisa juga digunakan untuk mengobati beberapa penyakit.

Nah berikut ini ada beberapa fakta menarik seputar buah kiwi yang harus kamu  ketahui, mau tahu apa saja itu simak berikut ini:

  1. Serat yang dikandung oleh buah berwarna hijau ini terdiri atas 2 macam, yaitu serat larut dan serat tak larut. Serat ini sangat baik bagi kesehatan jantung serta pencernaan manusia. Serat jenis tersebut pun baik untuk menurunkan kolesterol.
  2. Glukosa dalam kiwi mudah dicerna oleh semua orang dan usia, bahkan mereka yang menderita diabetes pun aman mengonsumsinya.
  3. Kiwi punya julukan ‘nutritional all star’ yang maknanya berarti nutrisi yang lengkap, lebih lengkap dari buah lainnya.
  4. Kandungan vitamin C pada sebutir kiwi hampir 2 kalinya sebutir jeruk. Antioksidan dalam kiwi pun tinggi dan bermanfaat untuk melindungi dari radikal bebas.
  5. Wanita hamil baik sekali mengkonsumsi buah kiwi, sebab asam folat dalam kiwi baik bagi perkembangan janin.
  6. Kandungan magnesium pada kiwi pun tinggi, sehingga cocok dikonsumsi pada saat sarapan sebagai sumber energi yang sehat.
  7. Ada karotenoid yang membuat kiwi baik bagi kesehatan mata Anda, dan melindungi dari radikal bebas juga.

Nah itulah beberapa fakta menarik buah kiwi yang harus kamu ketahui, nah apa kamu sukamakan buah kiwi?

More From: Taukah Kamu