5 Kebiasaan Buruk ini Akan Merusak Jantung Kamu


JANTUNG RUSAKPalingseru.com – Jantung merupakan organ tubuh paling penting sebab fungsinya mengedarkan darah keseluruh tubuh kamu, jika jantung sampai berheti berdetak otomatis darah tidak akan mengalir ini artinya kamu akan mati.

Nah karena sangat penting jantung perlu dijaga kesehatanya dan jangan sampai mengalami kerusakan sebab jika terjadi kerusakan sedikit saja maka nyawa kamu bisa saja melayang.

Ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan manusia yang bisa membuat jantung kamu rusak. Nah kamu mau tahu kebiasaan seperti apa yang bisa merusak  Jantung simak berikut ini:

1. Suka minum Alkohol

Minum alkohol bisa membuat kamu menjadi kecanduan nah jika sudah kecanduan alkohol otomatis kamu akan sering minum alkohol setiap hari hal ini tentunya tidak baik untuk kesehatan terutama jantung sebab alkohol secara perlahan akan merusak jantung kamu.

2. Banyak makan garam

Jika masak tanpa garam memang sepertinya tidak enak dan akan terasa hambar, namun jima makanan terlalu banyak garam juga tidak baik karena akan meningkayakan tekanan darah, nah jika tekanan darah tinggi otomatis akan berdapak pada jantung kamu dan akan menimbulkan penyakit jantung danjuga stroke.

3. Stres

Depresi, perasaan cemas, dan stres akan membawa dampak yang besar bagi kesehatan kamu termasuk kesehatan jantung kamu.

4. Kurang tidur

Kurang tidur memang tidak baik untuk kesehatan dan juga jantung, nah ada baiknya kamu cukup tidur dengan tidur 7 jam setiap hari.

5. Merokok

Dalam satu batang rokok akan ditemukan berbagai jenis racun berbahaya untuk kesehatan, dan asal kamu tahu saja rokok merupakan pemicu utama sakit jantung, sebab dapat meningkatkan resiko terkena serangan jantung sebanyak 30%.

Nah itulah beberapa kebiasaan buruk yangbis merusak jantung kamu.

More From: Sehat