Kamu Pasti Akan Kaget Jika Tahu Manfaat dari Pisang Mentah


index

Palingseru.com – Pisang merupakan salah satu buah yang paling banyak mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Umumnya buah pisang dikonsumsi pada saat setelah matang. Tapi, kamu harus tahu jika pisang mentah ternyata juga sangat baik loh untuk kesehatan tubuh.

Bahkan ditemukan sejumlah manfaat mengonsumsi pisang mentah untuk kesehatan tubuh. Apa sajakah manfaat pisang mentah ?

Baca juga : Ini Dia Buah Pisang Raksasa Asal Indonesia panjangnya Bisa Mencapai 18 Cm

Mari kita simak bersama dibawah ini seperti dilansir Fajar.co.id.

1. Berat badan turun

Pisang mentah ternyata sangat baik untuk menurunkan berat badan  yang berlebihan. Ini karena buah pisang mengandung serat yang tinggi yang bermanfaat untuk membersihkan usus, menghilangkan sel-sel lemak yang tak diinginkan tubuh dan juga mengeluarkan kotoran yang ada didalam tubuh.

2. Mencegah sembelit

Sembelit juga bisa dicegah dengan cara mengonsumsi buah pisang mentah. Pisang mentah dapat membantu membersihkan usus secara alami sehingga dapat mencegah sembelit.

3. Menekan nafsu makan

Pisang mentah dapat menekan nafsu makan, karena makan pisang mentah bisa membuat kita mudah merasa kenyang. Sehingga pisang mentah sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet.

4. Mencegah diabetes

Pisang mentah juga bisa mencegah penyakit diabetes. Ini karena pisang mentah dapat menurunkan kadar insulin dan mengurangi kapasitas penyerapan glukosa sehingga bisa mencegah penyakit diabetes.

5. Menyehatkan pencernaan

Makan pisang mentah dapat membantu menyehatkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus dan saluran pencernaan. Ini karena pisang mentah dapat merangsang pertumbuhan bakteri probiotik dan mencegah gangguan pencernaan lainnya seperti asam lambung.

6. Mencegah kanker usus

Pisang mentah juga mampu mencegah penyakit kanker usus loh. Ini karena  pisang mentah akan menghilangkan racun yang melapisi dinding usus yang menjadi penyebab kanker.

7. Menguatkan tulang

Jika kamu ingin memiliki tulang yang kuat, maka rajin-rajinlah mengonsumsi buah pisang mentah. Pisang  mentah mengandung vitamin, magnesium, dan kalsium yang dapat membuat tulang kuat dan mencegah osteoporosis.

8. Mengontrol mood atau suasana hati

Pisang mentah dipercaya oleh para peneliti dapat mengontrol mood atau suasana hati.  Ini karena pisang mentah mengandung asam amino yang dikenal sebagai tritofan. Tritofan ini dapat menyeimbangkan produksi hormon di otak sehingga bermanfaat untuk mengontrol suasana hati.

Itulah dia ke delapan manfaat buah pisang mentah yang tidak kamu ketahui.

 

 

Baca Juga : Jika Di Dekati Kucing Berarti ada 3 Pertanda dari Allah. Kamu Mau Tahu?

More From: Sehat