4 Minuman Selain Kopi, 4 Minuman Ini Ampuh Usir Ngantuk


046960900_1458649179-4shared_com

palingseru.com – Aktivitas yang cukup padat seringkali membuat waktu tidur kita terganggu. Alhasil, kita pun menjadi sering mengantuk. Nah, ada banyak cara yang dilakukan orang-orang untuk mengusir ngantuk. Salah satunya adalah meminum kopi pada pagi hari.

Minuman identik warna hitam ini dipercaya dapat menghilangkan kantuk karena mengandung kafein. Tapi mengonsumsi kopi secara terus menerus juga tidak baik untuk kesehatan. Tapi tenang, kamu dapat mengganti minuman penghilang rasa kantuk ini dengan minuman yang lebih sehat.

Berikut ini 4 minuman sehat yang ampuh mengusir rasa ngantuk, dikutip Liputan6.com, Kamis (25/8/2016).

1.Teh Kunyit

Mungkin minuman yang satu ini sedikit asing di telinga kamu, tapi khasiat dari minuman sehat ini sangat ampuh mengusir ngantuk. Hal ini dikarenakan kunyit mengandung antioksidan. Kandungan inilah yang berfungsi dalam mengusir rasa kantuk di pagi hari.

2.Teh Hijau

Teh hijau atau yang sering disebut green tea dapat menghilangkan rasa kantuk di pagi hari. Kamu hanya perlu mencampurkan teh hijau dengan susu almond dan daun stevia. Minuman sehat ini tidak hanya dapat mengusir rasa kantuk tetapi juga meningkatkan kesehatan hingga umur panjang.

3.Yerba Mate Chai

Yerba mate chai adalah daun-daunan dari tanaman yang hanya terdapat di Amerika Selatan. Daun ini memiliki khasiat banyak sekali. Salah satunya adalah menghilangkan rasa kantuk. Untuk membuat minuman sehat ini kamu hanya cukup menambahkan susu almond dalam gelas yang sudah ada daun-daun yerba mate chai.

4.Vanila Rooibos Latte

Teh hitam berjenis vanilla rooibos ini juga bisa menjadi minuman pengganti kopi untuk menghilangkan rasa kantuk. Sebab, efek dari minuman sehat ini tak kalah sama dengan kopi. Hanya saja minuman ini jauh lebih sehat dibandingkan kopi jika dikonsumsi dalam waktu panjang.

More From: Sehat