15 Kebiasaan yang Mungkin Sering Kamu Lakukan Sehari Hari ini Ternyata Efeknya Bikin Ngeri


750xauto-sehari-hari-dijalani-ternyata-15-gaya-hidup-ini-efeknya-bikin-ngeri-160606n

Palingseru.com – Banyak sekali manusia yang mengeluh terhadap penyakit yang di deritanya. Padahal penyakit yang bisa terjadi itu akibat kebiasaan buruk yang sering dilakukan. Dan banyak sekali manusia yang tidak bisa meninggalkan kebiasan buruk padahal kebiasaan buruk tersebut bisa menyebabkan masalah yang fatal bagi kesehatan.

Seperti yang dilansir dari Brilio.net, inilah dia 15 kebiasaan yang sering kamu lakukan sehari – hari ternyata efeknya seperti ini :

1. Banyak makan gorengan

Salah satu kebiasaan buruk seperti banyak makan gorengan ini bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan tubuh. Apalagi gorengan yang di beli di pinggir jalan yang pasti bisa terkontaminasi dengan debu, ditambah lagi minyak yang digunakan untuk menggoreng berkali – kali.

2. Makan di pinggir jalan yang kotor dan berdebu

Makan di poinggir jalan yang kotor dan berdebu ini juga bisa menjadi salah satu kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan kesehatan kamu terganggu.

Baca juga : 5 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Baik Untuk Kesehatan

3. Minum minuman beralkohol dan konsumsi produk tembakau

Minum minuman beralkoholdan mengkonsumsi produk tembakau seperti rokok ini bisa merusak kesehatan seperti penyakit jantung , paru – paru dan impotensi.

4. Makan makanan pedas

Makan makanan pedas memang bisa mengunggah selera makan. Namun tahukah kamu jika makan makanan pedas bisa menyebabkan penyakit maag akut, refluks asam, sakit kepala, dan lainnya.

5. Memilih minuman bersoda tinggi saat haus

Minuman bersoda bukan pilihan baik untuk kamu yang sedang haus. Pilihlah minuman yang mengandung serat tinggi, kaya mineral mengandung kalsium dan rendah kalori.

6. Nggak sarapan pagi

Melewatkan sarapan pagi merupakan salah satu kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan lambung.

7. Sering begadang sampai pagi

Begadang salah satu kebiasaan buruk yang sangat tidak baik untuk kesehatan. Begadang bisa membuat kamu sakit akibat waktu tidur yang kurang.

8. Makan dalam kondisi panas

Mengkonsumsi makanan dalam kondisi panas ini bisa menyebabkan masalah pada pencernaan.

9. Kebanyakan duduk dan lupa bergerak

Gaya hidup seperti ini jelas berbahaya karena bisa menyebabkan salah satu organ tubuh tak berfungsi dengan baik.

10. Membekali anak dengan uang jajan yang banyak

Membekali anak dengan uang jajan yang banyak ini bisa memicu anak untuk banyak membeli makanan yang berbahaya lantaran anak kecil belum terlalu bisa membedakan mana makanan sehat dan tidak sehat.

11. Lebih memilih makanan lezat dibanding makanan sehat

Semua orang pasti gemar mengkonsumsi makanan lezat . Akan tetapiĀ  makanan lezat mengandung lemak dan kalori terlalu tinggi.

12. Kebanyakan makan makanan cepat saji dan instan

Kebanyakan mengkonsumsi makanan cepat saji juga tidak baik bagi kesehatan tubuh kamu. Makanan cepat saji biasanya banyak mengandung pengawet dan gizinya pun jauh lebih sedikit.

13. Menahan kencing

Salah satu kebiasaan buruk yang mungkin kamu lakukan sehari – hari yakni menahan kencing. Menahan kencing ini bisa menyebabkan penyakit ginjal.

14. Jarang berolahraga

Jarang berolahraga ini juga kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan penyakit.

15. Terlalu lama menahan lapar dan haus

Terlalu lama menahan untuk nggak minum akan membuat pencernaan menjadi tidak sehat.

Nah, itulah dia 15 kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan penyakit di tubuh.

Lihat juga : 5 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari ini Tanpa Disadari Sering Dilakukan Banyak Orang. Padahal Berbahaya

More From: Sehat