Palingseru.com – Tempat yang paling nyaman untuk beristirahat di rumah adalah tempat tidur. Tempat tidur menjadi salah satu tempat favorite kebanyakan orang saat di rumah.
Bahkan saking sukanya berada di atas tempat tidur, kebanyakan orang melakukan berbagai aktivitas diatas tempat tidur.
Seperti makan, bekerja, belajar dan masih banyak lagi. Padahal, semua itu tidak baik loh untuk kesehatan tubuh.
Nah, berikut ini ada lima hal yang jika dilakukan di tempat tidur bisa membahayakan kesehatan kamu. Mau tau apa saja itu ?
Simak ulasannya dibawah ini, seperti dilansir Liputan6.com.
baca juga : Mengapa Posisi Kepala Tempat Tidur Tidak Boleh Menghadap ke Barat. Ternyata ini Alasannya
1. Menonton hingga tertidur
Menonton televisi hingga tertidur adalah hal yang berbahaya jika dilakukan secara terus menerus. Kenapa ? Karena cahaya televisi dapat merangsang otak juga mempengaruhi sekresi hormon melatonin yang diperlukan untuk mendapatkan tidur sehat sepanjang malam.
Alhasil tidur akan menjadi gelisah dan tidak nyenyak. Kamu pun tidak akan mendapatkan kualitas tidur yang sehat.
2. Membuka instagram
Hal ini sudah menjadi kebiasaan kebanyakan orang sebelum tidur. Padahal membuat instagram atau media sosial lainnya sebelum tidur dapat mengganggu kesadaran tubuh dan menyulitkan otak untuk beristirahat, karena cahaya smarthphone.
3. Makan camilan
Makan camilan dimalam hari sebelum tidur adalah hal yang berbahaya. Jika camilan manis jatuh ke tempat tidur, maka bisa mengundang semut, lalat bahkan kecoa untuk datang mengerumutinya.
4. Bekerja
Bekerja di tempat tidur seringkali dilakukan oleh kebanyakan orang. Karena menurut mereka bekerja di tempat tidur akan membuat mereka bekerja lebih produktif. Tapi kenyataannya bekerja di tempat tidur malah akan membuat kualitas tidur menjadi buruk malah akan mengalami insomnia.
5. Tidur dengan hewan peliharaan
Meskipun kamu menganggap jika hewan peliharaan kamu itu bersih, tetap saja jangan pernah biarkan hewan tidur diatas tempat tidur kamu. Karena hewan itu adala faktor yang mempengaruhi seseorang mengalami susah tidur, dan juga berbahaya untuk kesehatan.
Nah, itulah dia ke lima hal yang sebaiknya jangan dilakukan diatas tempat tidur.