Minum Secangkir Kopi Setiap Hari Maka Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kamu


via: tribunnews.com

Palingseru.com – Dari dulu hingga sekarang, kopi menjadi minuman favorit orang-orang di seluruh dunia.

Baik itu orang tua maupun muda.

Terlebih lagi, saat ini banyak café kekinian yang menyajikan kopi sehingga kopi pun semakin mendapatkan tempat tersendiri di hati para penikmatnya.

Tapi tahukah kamu bahwa apa saja yang akan terjadi pada tubuh kamu jika mengkonsumsi kopi setiap hari dan dalam jangka waktu panjang?

Dalam kebiasaan ini, kamu akan mendapatkan keuntungan dan juga kerugian.

Dari segi keuntungannya sendiri, kamu akan mendapat perlindungan terhadap berbagai jenis kanker, mengurangi risiko bunuh diri karena mengandung kafein tinggi, mengurangi risiko Alzheimer dan demensia serta mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Sedangkan kerugian yang akan kamu dapatkan dari kebiasaan mengkonsumsi kopi, yaitu diantaranya;

Bisa kecanduan, yang memang sudah bukan jadi rahasia umum lagi. Kemudian waktu tidur kamu jadi berkurang, bisa lebih sering buang air kecil, bisa berdampak negatif pada tulang kamu dan bisa menyebabkan atau memperburuk refluks asam, mengutip Warta Kota.

Dengan adanya keuntungan dan kerugian dari meminum kopi ini, kita seolah dituntut untuk lebih bijak lagi dalam mengkonsumsi kopi.

Semuanya akan mendatangkan hal baik jika tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Dan atur waktu untuk meminum kopi. Ada baiknya kamu menghindari minum kopi di sore dan malam hari.

More From: Sehat