5 Artis Dunia Yang Suka Meditasi


Meditasi jika sering dilakukan maka akan mendapatkan manfaat sehat sebab dengan meditasi maka kita akan melupakan segala aktifitas sehinga bisa menenangkan pikiran yang berakibat menurunya tingkat setres yang dialami manusia. Nah berikut ini ada beberapa selebriti dunia yang suka meditasi dan mendapatkan manfaat sehat dari meditasi. Kamu mau tahu siapa saja mereka simak 5 Artis Dunia Yang Suka Meditasi berikut ini.

1. Liv Tyler

The David Lynch Foundation Hosts "An Intimate Night Of Jazz"

“Meditasi dan menjadi lebih dekat dengan diri sendiri membantu mempermudah segalanya dalam hidup Anda. Meditasi membuat saya bisa membuat keputusan yang lebih baik, menjadi ibu yang lebih baik dan mengatasi tekanan sehari-hari dari kehidupan modern yang kita jalani saat ini. Pokoknya membantu semuanya,” tutur bintang film ‘The Incredible Hulk’ ini, seperti dilansir Fitsugar.

2. Katy Perry

Tommy Hilfiger New West Coast Flagship After Party

“Saya sudah melakukan meditasi selama dua tahun, dan ini hal paling baik yang pernah saya lakukan untuk membantu lebih kreatif, mendapatkan energi positif dan ketenangan dalam hidup. Saat lelah, stres, cemas atau depresi, saya meditasi. Membuat pikiran jernih, lebih relaks dan bahagia,” ujar Katy.

3. Ellen DeGeneres

23rd Annual GLAAD Media Awards Presented By Ketel One And Wells Fargo - Backstage

“Rasanya enak. Seperti ketika kamu harus mematikan komputer; terkadang saja saat semuanya sudah overload. Kamu matikan sementara, dan jika sudah kembali menyala jadi oke lagi. Itu gunanya meditasi buat saya,” ucap presenter ternama ini.

4. Sheryl Crow

66th Annual Tony Awards - Arrivals

Penyanyi yang menerapkan konsep meditasi di setiap aktivitas hariannya ini mengatakan, “Tindakan sederhana dengan mengistirahatkan otak selama 20 menit di pagi hari dan 20 menit di malamnya mungkin kelihatannya tidak terlalu berarti. Tapi bagus untuk menciptakan ruang kosong di dalam hidup Anda dan postur tubuh juga jadi lebih baik.”

5. Susan Sarandon

Premiere Of Warner Bros. Pictures' "Cloud Atlas" - Arrivals

Susan rutin melakukan meditasi sekali dalam sehari, selama 20 menit di tempat tidur. Meditasi membantunya, “tenang dan fokus.”

Nah itulah beberapa artis dunia yang suka meditasi dan mendapatkan manfaat dari meditasi.

baca juga: 5 Cara Untuk Fokus Ketika Meditasi


Like it? Share with your friends!