Minum susu kedelai ternyata banyak membawa manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh manusia mau tahu apa aja manfaat minum susu kedelai?
Susu kedelai bisa jadi alternatif lain ketika kamu tidak suka minun susu sapi selain rasanya yang enak ternyata susu kedelai lebih sehat dari pada susu sapi karena tidak mengandung lemak hewani.
Nah berikut ini ada beberapa manfaat minum susu kedelai untuk kesehatan manusia mau tahu apa aja simak berikut ini.
Menurunkan Kolesterol
Susu kedelai tidak mengandung lemak jenuh dan tidak memiliki kolestrol sehinga tidak mungkin bisa menambah jumlah kolestrol yang ada didalam tubuh kamu malahan susu kedelai bisa mengurangi jumlah kolestrol karena asam lemak tak jenuh tunggak dan tak jenuh ganda dalam kedelai dapat menghambat pengangkutan kolesterol ke dalam aliran darah.
Menurunkan Berat Badan
Susu kedelai juga bisa untuk menurunkan berat badan serta tidak banyak mengandung kalori sebab dalam satu gelas susu kedelai hanya mengandung 7 gram gula, selain itu kandungan asam lemak tak jenuh tungal dalam susu kedelai menghambat usus menyerap lemak. Selain itu minum susu kedelai bisa menahan lapar lebih lama.
Mencegah Kanker Prostat
Selain enak ternyata susu kedelai bisa mencegah pria terkena kanker prostat, hal ini disebabkan karena didalam susu kedelai mengandung phytoestrogen zat ini akan menghambat perkembangan hormon testosteron pada pria. Hormon testosteron pada pria yang terlalu banyak bisa membuat pria terkena kanker prostat.
Menopause Lebih Nyaman
Wanita yang mengalami menopause juga lebih sehat meminum susu kedelai karena susu kedelai bisa mengantikan hormon esterogen wanita yang menurun.
Mencegah Osteoporosis
Tidak hanya susu sapi yang bisa menurunkan risiko osteoporosis, susu kedelai juga bisa memberi manfaat yang sama. Kandungan fitoestrogen dalam susu kedelai dapat membantu mempercepat penyerapan kalsium oleh tubuh dan mencegah hilangnya massa tulang. Untuk mendapatkan hasil maksimal, pastikan Anda membeli susu kedelai yang mengandung vitamin D.
Nah itulah beberapa manfaat sehat yang bia kita dapatkan dari meminum susu kedelai.