Pasti kamu tidak mengira jika stres yang kamu rasakan diakibatkan oleh 3 hormon yang ada ditubuh kamu.
Siapa sih yang tidak pernah stres, marah atau merasan perasaan negatif lainnya pasti semuanya pernah ya, banyak hal yang bisa membuat kita menjadi stres namun apa kamu sudah tahu bagaimana cara tubuh membuat kamu menjadi stres, ternyata stres yang kamu rasakan diatur oleh 3 hormon yang ada ditubuh.
Nah kamu mau tahu hormon apa aja yang mengatur stres dalam tubuh manusia simak 3 hormon yang bisa bikin stres berikut ini.
1. Adrenalin
Adrenalin adalah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal setelah mendapatkan sinyal dari otak ketika situasi yang cukup membuat stres muncul.
Adrenalin bekerjasama dengan hormon stres lain, yaitu norepinephrine bertanggung jawab untuk memutuskan reaksi Anda ketika stres muncul. Contohnya ketika kamu sedang mengendarai mobil, kemudian ada mobil lain yang bergerak cepat akan menabrak kamu maka kamu akan membanting setir, berhenti dan merasakan detak jantung yang meningkat. Otot kamu menegang, kamu bernapas lebih cepat, dan berkeringat. Itulah yang dilakukan oleh adrenalin.
Selain meningkatkan detak jantung, adrenalin juga meningkatkan energi yang memungkinkan kamu melakukan sesuatu untuk menghindar dari bahaya, serta membuat kamu semakin fokus.
2. Norepinephrine
Hormon ini sama dengan Adrenalin yang dikeluarkan oleh kelenjar adrenal dan berasal dari otak. Fungsi hormon Norephnephryne adalah untuk membuat kamu tetap fokus dan terjaga selama mengalami stres. Kamu akan menjadi lebih waspada, tak bisa tidur, dan fokus pada masalah.
Norepinephrine membantu mengalihkan aliran darah pada tempat yang tak terlalu membutuhkan untuk bagian tubuh lain yang lebih penting, misalkan otot atau otak yang membuat kamu bisa menghadapi bahaya dengan baik.
3. Kortisol
Hormon kortisol juga dihasilkan oleh kelenjar adrenal dan disebut juga sebagai hormon stres. Hormon ini yang menentukan respon kamu terhadap situasi yang menegangkan dan yang bisa membuat stres.
Dibandingkan dengan hormon lainnya, hormon ini bekerja lebih lambat. Pertama, bagian otak bernama amygdala akan menentukan ancaman atau situasi yang bisa menyebabkan stres. Kemudian sinyal dikirimkan pada hypotalamus. Hypotalamus memproduksi hormon CRH yang berhubungan dengan ACTH. ACTH kemudian mengirim sinyal pada kelenjar adrenal untuk melepaskan kortisol. Wow, perjalanannya cukup panjang bukan.
Dalam banyak keadaan bahaya, hormon kortisol bisa menyelamatkan nyawa manusia. Meski begitu terlalu banyak produksi hormon kortisol juga tak baik untuk tubuh. Hormon ini menekan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan tekanan darah dan gula darah, menyebabkan jerawat, obesitas, dan lainnya.
Nah 3 hormon inilah yang mengatur dan membuat kenapa kamu bisa menjadi stres. 3 Hormon ini jika terlalu banyak di produksi tubuh juga berbahaya untuk kesehatan.
baca juga: 5 Hormon Yang Ada Pada Pria