5 Makanan Yang Bisa Bikin Pencernaan Lebih Sehat


kesehatan pencernaan

Palingseru.com – Mengkonsumsi makanan adalah suatu kegiatan kita sehari – hari . Dengan makan tubuh kita akan menjadi lebih bertenaga. Makanan yang kita konsumsi pasti mempengaruhi pencernaan kita. Makanan yang menumpuk di dalam pencernaan membuat pencernaan tidak sehat dan dapat berbahaya bagi kesehatan pencernaan. Nah, berikut ini beberapa makanan yang dapat membuat pencernaan lebih sehat dan dapat mendetoksifikasi pencernaan kita :

1. Alpukat

Buah alpukat di ketahui dapat mebuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Kandungan antioksidan dan warna merah pada alpukat memiliki zat glutathione yang dapat menghapus racun di dalam tubuh.

2. Cranberries

Cranberries juga merupakan makanan yang dapat menyehatkan pencernaan. Selain dikenal dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih, cranberries juga mempunyai kandungan zat antibakteri yang akan menghilangkan racun.

3. Kubis

Makanan yang satu ini sejenis sayuran yaitu kubis. Kubis ternyata juga dapat menyehatkan pencernaan karena mengandung belerang dan sulfur yang dapat membantu menyingkirkan racun di dalam tubuh.

4. Bawang Putih

Bawang putih yang di gunakan sebagai bumbu pokok untuk mengolah makanan ini ternyata memiliki kandungan sulfur di dalamnya selain baik sebagai makanan detoks juga dapat sebagai zat antibiotik bagi tubuh.

5. Brokoli

Brokoli merupakan makanan yang banyak di jadikan lalapan ini ternyata mempunyai kandungan antioksidan yang membuatnya menjadi sayuran yang baik untuk proses detoksifikasi.

Itulah beberapa makanan yang dapat di konsumsi untuk dapat mendektosifikasi pencernaan agar pencernaan kita lebih sehat.

 


Like it? Share with your friends!