Tertawa Juga Salah Satu Cara Hidup Sehat


tertawa

Palingseru.com – Hidup sehat memang salah satu hal yang wajib dilakukan oleh setiap orang agar tubuh tetap fit dan menjalankan aktivitas dengan efektif.

Secara umum, orang yang sehat adalah orang yang tidak merokok, berada berat ideal, memiliki badan yang sehat, mengkonsumsi makan sehat dan berolahraga. Namun untuk hidup sehat bukan hanya seperti itu. Hidup sehat juga dapat dilakukan dengan tertawa.

Tetawa berpengaruh positif untuk kesehatan. Biasanya orang yang bugar akan terlihat segar dan bersemangat. Tertawa membantu mereka memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, sehingga ia berenergi dan membebaskannya dari serangan bibit penyakit.

Penelitian telah menemukan bahwa mereka yang memiliki sikap positif jarang menderita kondisi seperti penyakit jantung, darah tinggi, dan stress. Temukan sesuatu yang bisa digunakan sebagai bahan untuk ditertawakan setiap hari untuk memberikan dan dorongan hormon rasa senang sehingga membuat hidup menjadi sehat.

Namun tertawa sehat bukan tertawa yang berlebihan, karena akan membuat efek negative bagi orang disekitat  kamu.


Like it? Share with your friends!