4 Tips Menjaga Kesehatan Telinga


kesehatan telinga

Palingseru.com – Kesehatan telinga juga salah satu hal yang perlu kita perhatikan dan kita jaga. Telinga merupakan salah satu indera pendengar kita yang perlu dijaga dan dirawat agar terhindar dari penyakit yang menimbulkan masalah – masalah pada telinga.

Berikut iniĀ  beberapa tips menjaga kesehatan telinga :

1. Hindari Keributan

Hindari lingkungan yang bising. Jika mengharuskan bekerja di tempat bising, gunakan perangkat pelindung telinga. Hal ini diketahui dapat menyebabkan rasa denging ditelinga sehingga pendengaran pun terganggu.

2. Hindari Makanan Tidak Sehat

Diet sehat kaya vitamin, seng dan asam folat tidak hanya membantu menjaga kesehatan tubuh secara umum namun juga baik untuk kesehatan telinga. Kurangi konsumsi gula, kafein, rokok, garam dan pemanis buatan yang diketahui dapat menyebabkan masalah pada telinga

3. Rajin Membersihkan Telinga

Bersihkan telinga secara teratur dan dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter. Hindari alat-alat yang mendorong kotoran telinga masuk ke liang telinga, yang dapat menyebabkan cedera pada sampai ke gangguan pendengaran.

4. Konsultasi Ke Dokter

Jika masalah telinga sedang bermasalah. Hindari mengobati sendiri jika telinga terasa sakit atau berdenging. Berkonsultasilah ke dokter. Karena hal ini dapat menghindari kamu dari masalah yang serius.

Itulah beberapa cara merawat kesehatan telinga , agar indera pendengaran tetap sehat.

More From: Sehat