Palingseru.com – Jantung adalah salah satu organ terpenting tubuh kita yang harus kita jaga. Mengetahui hidup dan matinya kita ditentukan oleh detak jantung kita. Asupan makanan yang tepat juga salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung kita.
Bagi kamu yang ingin mempunyai jantung yang sehat . Cara yang tepat adalah dengan mengkonsumsi kacang polong . Selain rasanya yang nikmat , dan cocok dijadikan sebagai cemilan sehat sehari – hari. Kacang polong merupakan salah satu sumber makanan yang kaya akan serat . Serat yang terkandung dalam kacang polong ini diketahui sangat baik untuk kesehatan jantung.
Namun sebaiknya kacang polong ini dikonsumsi dalam bentuk alami dan tanpa engandung bahan – bahan penyedap makanan atau pengawet. Sebagai saran tambahan untuk kamu yang ingin mempunyai jantung sehat jangan jadikan snack dan makanan cepat saji sebagai kebutuhan cemilan kamu setiap hari. Karena snakc dan makanan cepat saji tersebut diketahui tidak baik untuk kesehatan . Selain itu makanan cepat saji diketahui sebagai penyebab utama terjadinya serangan jantung.
Para penelti dari McMaster University, Kanada, menemukan hasil bahwa orang yang banyak mengonsumsi makanan yang digoreng, cemilan bergaram, dan daging memiliki risiko serangan jantung lebih dari 35 persen lebih besar dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi sedikit atau tidak mengonsumsinya.
Masalah jantung ini sangat berikatan dengan pembuluh darah kita. Oksigen yang kita hirup itu juga merupakan salah satu kerja janatung. Untuk itu , mulailah dari sekarang untuk lebih memperhatikan kesehatan jantung , karena jantung kita sama seperti nyawa kita.