Palingseru.com – Suasana hati memang selalu berubah – ubah, tergantung dari masalah yang sedang dialami. Terkadang suasana hati bahagia namun juga sedih . Jika suasana hati sedang sedih emosional kita naik, dan apa yang kita lakukan semuanya salah.
Perubahan hati karena naiknya tingkat emosional ini sering dialami oleh banyak orang yang sedang mempunyai banyak masalah. Seperti masalah percintaan , rumah tangga , lingkungan dan lain – lain.
Namun terkadang perubahan hati ini memicu adanya kesedihan. Jika suasana hati sedang sedih, cara yang tepat untuk mengatasinya adalah dengan menyendiri. Dengan menyendiri kita dapat menenangkan pikiran sehingga emosional kita tidak akan naik . Karena diketahui bahwa hati yang sedang sedih hormon emosional akan bertambah dan dapat menyebabkan pertengkaran.
Selain itu menyendiri merupakan salah satu hal yang baik untuk memperbaiki mental kita agar tetap tampil prima serta memperbaiki perasaan yang sedang gundah. Untuk itu jika pacar atau teman kamu sedang sedih sebaiknya berikan dia waktu untuk dia menyendiri supaya dia dapat menenangkan hati dan pikirannya.
Jika suasana sudah mulai tenang ajaklah dia untuk menceritakan masalahnya , agar masalah tersebut dapat diselesaikan dan mendapatkan solusi atau jalan terbaik untuk mengatasinya.