Palingseru.com – Menambah berat badan merupakan salah satu hal yang banyak dilakukan orang agar mempunyai bentuk badan yang ideal. Walaupun sudah banyak cara yang dilakukan agar berat badan menjadi ideal, namun kamu juga perlu memperhatikan asupan makanan dan buah – buahan yang dapat menjadi makanan pendamping proses penggemukan badan.
Selain sudah mengkonsumsi suplemen penambah nafsu makan, menkonsumsi buah pisang ternyata dapat membuat kamu cepat gemuk. Untuk itu , tidak ada salahnya jika buah pisang ini menjadi salah satu makanan yang terdapat didaftar menu harian kamu.
Buah pisang merupakan salah satu buah banyak ditemukan di daerah tempat tinggal kita. Buah yang banyak dijadikan makanan cemilan dan makanan pencuci mulut ini ternyata mempunyai manfaat bagi kamu yang ingin menambah berat badan.
Kandungan kalori yang terdapat didalam buah pisang yang berukuran besar dapat mencapai 120 kalori. Selain itu pisang mempunyai kandungan gula yang dapat menambah berat badan kamu . Bentuk pisang yang padat ini merupakan bentuk lemak padat yang baik untuk tubuh kita. Selain itu didalam buah pisang terdapat banyak vitamin yang baik untuk tubuh kita seperti seperti vitamin C, vitamin K, vitamin A, beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, dan banyak vitamin B.
Nah, untuk itu dalam proses penggemukan badan , konsumsilah makanan – makanan yang dapat menambah berat badan kamu secara cepat . Selain itu olahraga yang cukup juga menjadi hal yang penting untuk kesehatan tubuh kamu.