Palingseru.com – Stres bukan hal yang sepele loh, maka dari itu kamu jangan sekali-kali meremehkan hal-hal yang membuat kamu stres. Apakah kamu tahu yang membuat kamu stres bukan hanya pekerjaan atau tugas kuliah, namun hal-hal kecil yang kelihatannya remehpun bisa membuat kamu stres loh.
Berikut ini adalah hal-hal kecil yang pernah kamu rasakan dalam dikehidupan sehari-hari yang dapat membuat kamu stres.
1. Ponsel
Terlalu sering memeriksa ponsel bisa bikin kamu stres loh. Jika kamu tidak bisa jauh dari layar ponsel berarti kamu termasuk orang-orang yang memiliki tingkat stres yang tinggi.
Kamu akan merasa cemas jika tidak memeriksa ponselmu meskipun cuma sebentar. Bahkan makin tinggi tingkat stres, maka orang akan sering memeriksa ponselnya karena merasa terhibur.
2. Media Sosial
Ternyata mempunyai banyak teman di facebook bisa bikin kamu stres. Kamu yang telah kecanduan update status di facebook akan dihantui oleh perasaan untuk selalu ingin membahagiakan teman-teman facebook kamu dengan update status terbaru.
Kecanduan untuk selalu update status ini buat kamu harus berfikir keras untuk update status terbaru agar banyak disukai dan di komentari oleh teman-teman facebook kamu. Hal itu lah yang dapat membuat kamu stres.
3. Kurang tidur
Kebiasaan yang terlihat sepele seperti kurang tidur juga bisa bikin kamu stres. Sebuah penelitian mengatakan bahwa gelaja stres lebih sering dialami oleh remaja yang sering tidur larut malam.
Kurang tidur memang diketahui dapat mempengaruhi bagian otak yang mengatur emosi. Saat kamu kurang tidur, kamu akan merasa ngantuk di siang hari, merasa cepat bete dan kesal, kamu akan kurang berenergi dan mudah lelah. Saat itulah stres pun akan menghantui.
4. Kamar berantakan
Seperti kita ketahui sebagian wanita akan lebih sering menghabiskan waktunya dengan berada di kamar. Menurut mereka, mereka lebih merasa senang berada di kamar pada saat mereka di rumah. Oleh karena itu, jika kamar terlihat berantakan mereka akan merasa stres melihatnya.
5. Browsing tengah malam
Kebiasaan browsing sebelum tidur juga dapat membuat stres. Sebuah penelitian mengatakan bahwa orang-orang yang melakukan hal tersebut sebelum tidur akan mempunyai tingkat stres tinggi dibanding yang tidak melakukannya.
Nah, itu lah kelima hal-hal kecil yang ternyata bisa bikin kamu stres berat.