Bahaya Main Smartphone di Atas Jam 9 Malam


bermain

Palingseru.com – Di jaman yang modern ini smartphone sudah menjadi bagian yang penting dalam kehidupan manusia. Hal ini dikarenakan smartphone memberikan  kelebihan, mulai dari hiburan, pekerjaan,  menelepon, dan masih banyak lagi yang dapat mereka lakukan bersama samartphone.  Hal ini membuat seakan-akan mereka tak bisa terpisah dari smartphone.

Namun, tahukan kamu menggunakan smartphone diatas jam 9 malam untuk tujuan pekerjaan, akan memberi efek buruk untuk kesehatan kamu. Samartphone malah akan membuat tubuh kamu manjadi kurang bersemangat keesokan harinya.

Hal ini dibuktikan oleh seorang sarjana bisnis dari Michigan State university, Amerika Serikat. Ia melakukan penelitian kepada para pekerja di Amerika Serikat. Dari penelitian itu, ia menemukan fakta bahwa orang yang menggunakan smartphone di atas jam 9 malam untuk kepentingan bisnis, akan merasa kurang bersemangat pada keesokan harinya.

“Smartphone di rancang sesempurna mungkin untuk mengganggu tidur kamu. Smartphone membuat mental dan fisik kita tetap terjaga, smartphone juga akan membuat penggunanya sulit untuk melepaskan diri darinya, dan membuat penggunanya tidak dapat bersantai dan tidur,” ujar Russell Johnson, seorang peneliti dari Michigan State University.

Menurut penelitian, smartphone juga akan memancarkan zat ‘blue light’ yang diketahui dapat menghambat zat melatonin yang berfungsi untuk memberikan rasa kantuk pada tubuh.


Like it? Share with your friends!