5 Fakta Menarik Kegemukan Yang Perlu Kamu Ketahui


kjdh

Palingseru.com – Kegemukan atau lebih sering di sebuat dengan obesitas adalah kelebihan berat badan yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, terlalu berlebihan, dan juga terlalu pasif.

Di Indonesia sendiri kegemukan sudah sangat sering terjadi, sudah banyak orang yang mengalami hal ini. Namun, mereka tak pernah sadar bahwa kegemukan atau obesitas sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Seperti yang kita ketahui bahwa obesitas atau kegemukan dapat menimbulkan berbagai penyakit berbahaya. seperti diabetes, jantung, dan masih banyak lagi.

Namun, jiika berbicara tentang masalah obesitas, kita tentunya harus mengetahui fakta yang benar tentang obesitas tersebut. Nah, kali ini ada lima fakta menarik mengenai kegemukan yang harus kamu ketahui.

Seperti dilansir Merdeka.com, inilah dia ke lima fakta menarik sekitar obesitas atau kegemukan yang harus kamu ketahui.

1. Jumlah pasien obesitas semakin meningkat

Menurut badan kesehatan semenjak 10 tahun terakhir, tingakat pasien yang menderita obesitas semakin meningkat, baik itu orang dewasa, maupun anak-anak. Hal ini dicurigai di sebabkan oleh aktivitas fisik yang semakin berkurang dan ditambah lagi dengan pola makan yang tak sehat yang sering dilakukan oleh banyak orang.

2. Penyebab obesitas pada anak-anak

Seperti yang diketahui ternyata obesitas tak hanya di alami oleh orang dewasa saja, tetapi juga anak-anak yang masih kecil. Hal ini dicurigai di sebabkan oleh keadaan sosial ekonomi yang sangat rendah, membuat banyak anak yang tidak mendapatkan makanan yang sehat sehingga mengalami obesitas. Dan yang lebih parahnya lagi, anak-anak yang menderita obesitas kemungkinan besar tumbuh sebagai orang dewasa yang obesitas juga.

3. Penyakit yang disebabkan oleh Obesitas

Seperti yang sudah di katakan dii atas, obesitas dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti jantung, dan diabetas tipe-2. Tapi harus kamu ketahui bahwa tak hanya itu yang dialami oleh penderita obesitas, tetapi masih banyak lagi penyakit yang dialami oleh orang obesitas, yaitu masalah ginjal, pernapasan, tekanan darah, dan juga kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, Tak hanya itu, obesitas juga bisa membuat seseorang menjadi depresi, tidak percaya diri, dan jaga kecemasan yang berlebihan.

4. Orang obesitas cenderung memiliki masalah fisik dan psikologisnya.

Menurut penelitian orang-orang yang menderita obesitas memiliki kecederungan mengalami masalah dengan fisiknya dan juga psikologisnya.  Hal ini disebabkan oleh kurangnya kepercayaan diri seseorang sehingga membuatnya selalu mengalami kecemasan dengan banyak hal.

5. IndekS massa tubuh (BMI)

Untuk mengetahui apakah seseorang termasuk obesitas atau tidak bisa ditentukan dengan BMI. BMI ini akan menghitung lemak tubuh, kemudian orang yang memiliki angka sekitar 25-30 maka ia dinyatakan masih dalam kegemukan normal. Namun, apa bila seseorang memiliki angka 30 ke atas, maka ia dinyatakan mengalami obesitas atau kelebihan berat badan yang tak normal.

Itulah dia ke lima fakta menarik tentang obesitas yang harus kamu ketahui.

 

More From: Sehat