5 Makanan Sehat Untuk Kamu Ngemil di Malam Hari


djf

Palingseru.com – Ngemil merupakan kegiatan yang sangat disukai oleh banyak orang. Apa lagi jika di malam hari, orang-orang akan sangat suka ngemil sambil menonton acara televisi.

Tapi, sayangnya kegiatan yang menyenangkan ini sangat ditakuti oleh banyak orang, karena menurut mereka ngemil di malam hari akan membuat tubuh cepat gemuk, dan hal ini paling ditakuti oleh kebanyakan orang.

Namun, mulut yang tidak bisa menahan keinginan untuk ngemil ini membuat banyak orang tidak peduli dengan risiko yang mereka dapat jika ngemil di malam hari.

Nah, oleh karena itu, kamu tidak perlu khawatir tubuh kamu akan gemuk jika ngemil di malam hari, karena berikut ini ada beberapa cemilan yang sangat cocok untuk di  makan di malam hari dan yang lebih menyenangkan lagi makanan tersebut tidak membuat tubuh menjadi gemuk.

Mau tau cemilan apa saja yang tidak bikin gemuk? Yuk, langsung saja kita simak yang berikut ini, seperti dilansir Merdeka.com.

1. Kacang

Kacang selama ini dikenal dengan cemilan yang sangat enak. Tak hanya enak, kacang ternyata juga mengandung banyak asam lemak tak jenuh serta kaya akan zat antioksidan seperti vitamin E. Selain itu, kacang juga mengadung protein yang tinggi lesitin, mangan, tembaga dan vitamin B3.

2. Popcorn

Cemilan yang satu ini memang paling disukai banyak orang saat ngemil di malam hari. Apalagi jika sedang menonton acara TV, popcorn merupakan pilihan utama yang dipilih oleh banyak orang. Tak hanya memiliki rasa enak, popcorn juga dapat menambah energi kamu, dan juga sangat baik untuk pencernaan, karena popcorn mengandung banyak serat.

3. Salad buah

Buah memang dikenal sebagai makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, salad buah sangat baik untuk dijadikan cemilan di malam hari.

4. Pisang

Pisang merupakan buah yang sangta baik untuk tubuh. Selain itu pisang dapat membuat tubuh cepat merasa kenyang sehingga pisang tidak mudah membuat tubuh menjadi gemuk. Oleh karena itu, pisang sangat baik untuk dijadikan cemilan di malam hari.

5. Madu dan Yogurt

Madu dan Yogurt dapat dijadikan perpaduan makana yang lezat untuk dijadikan cemilan, karena keduanya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Yogurt diketahui sangat baik untuk kesehatan pencernaa, sedangkan madu diketahui memiliki sifat antibakteri yang sangat banyak. Jadi, jika di padukan akan sangat baik untuk tubuh.

Nah, itulah dia kelima cemilan yang tidak membuat tubuh menjadi gemuk dan dapat membuta tubuh menjadi sehat.

 

 


Like it? Share with your friends!