Palingseru.com – Tahukah kamu bahwa buah nangka memiliki manfaat yang baik untuk kesehata tubuh kamu? Mungkin, sebagian orang tidak mengetahui manfaat dari buah nangka.
Buah nangka merupakan salah satu buah yang sangat mudah didapatkan di Indonesia, karena buah ini termasuk buah beriklim tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.
Buah ini memiliki daging buah yang sangat enak untuk di makan langsung atau pun di jadikan olahan nangka. Tapi, siapa sangka jika manfaat dari buah nangka sendiri lebih nikmat dibanding buahnya.
Nah, pasti penasarankan seperti apa manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh? Dari pada penasaran lebih baik langsung saja kita simak ulasannya yang berikut ini, seperti dilansir Merdeka.com.
1. Meningkatkan Sistem kekebalan tubuh
Memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat pastinya akan membuat tubuh terhindar dari berbagai penyakit berbahaya maupun tidak berbahaya. Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi buah nangka untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu, karena buah nangka mengandung banyak vitamin C.
2. Mencegah kanker
Buah nangka tak hany enak, tetapi juga dapat mencegah penyakit kanker yang sangat ditakuti oleh banyak orang. Buah nangka mengandung ignan, isoflavone, dan saponin yang diketahui dapat mencegah radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.
3. Meningkatkan pencernaan
Selain dapat mencegah kanker, buah nangka juga bisa meningkatkan pencernaan menjadi lebih sehat. Buah nangka juga mengandung banyak serat, yang bisa membantu kamu untuk melakukan diet sehat.
4. Menjaga kesehatan kulit
Kulit merupakan bagian terluar yang sangat penting untuk di jaga kesehatannya. Apalagi kulit merupakan bagian yang paling sering terkena debu, kuman, dan sinar UV yang tidak baik untuk kesehatannya. Nah, untuk menjaganya kamu bisa mengonsumsi buah nangka yang kaya akan antioksidan yang bisa menjaga kesehatan kulit kamu dan mencegah penuaan dini.
5. Kesehatan tulang
Tulang sangat penting untuk dijaga agar tubuh tetap kuat. Untuk menjaga kesehatan tulang kamu bisa mengonsumsi nangka, karena nangka mengandung banyak kalsium yang dibutuhkan oleh tulang.
Nah, itulah dia ke lima manfaat ksehatan buah nangka yang tidak kamu ketahui.