Palingseru.com – Jagung manis merupakan salah satu makanan yang banyak disukai oleh orang-orang terutama orang Indonesia. Orang Indonesia sangat suka mengonsumsi jagung manis, karena jagung manis banyak ditemui di Indonesia.
Tak hanya enak, ternyata jagung manis juga memiliki sejuta manfaat yang harus kamu ketahui. Salah satu manfaatnya adalah untuk kesehatan tubuh kamu.
Nah, mau tau apa saja manfaat jagung untuk kesehatan tubuh? Yuk, langsung saja kita simak ulasannya yang berikut ini, seperti dilansir Merdeka.com.
1. Meningkatkan kemampuan penglihatan
Salah satu manfaat jagung manis yang harus kamu ketahui adalah dapat meningkatka kemampuan penglihatan. Ya, jagung manis diketahui mengandung beta karoten yang dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan kemampuan penglihatan kamu.
2. Meningkatkan daya ingat
Tak hanya mampu meningkatkan kemampuan penglihatan saja, jagung manis juga mampu meningkatkan daya ingat otak kamu. Nah, bagi kamu yang memiliki daya ingat yang kurang tajam, kamu bisa mengonsumsi jagung manis untuk mengatasi masalahnya.
3. Mencegah masalah jantung
Kamu bisa mengonsumsi jagung manis untuk menghindari masalah jantung yang bisa saja menghampiri kamu. Jagung manis mengandung vitamin B9 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung kamu.
4. Mencegah kanker paru-paru
Semua orang pasti tidak ingin jika terkena penyakit kanker paru-paru. Nah, untuk mencegahnya kamu bisa mengonsumsi jagung manis yang sangat enak dan lezat. Karena jagung manis mengandung zat kimia alami yaitu cryptoxanthin, yang dapat diubah menjadi vitamin A.
5. Meningkatkan kekuatan tulang
Untuk kekuatan tulang, jagung manis juga bisa menjadi pemecah masalah tersebut. Jagung manis diketahui mengandung mangan, zat seng, dan tembaga. Zat tersebut dapat meningkatkan kekuatan tulang serta otot kamu.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Agar terhindar dari berbagai penyakit, tubuh harus memiliki sistem kekebalan tubuh yang sangat kuat, oleh karena itu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu bisa mengonsumsi jagung manis yang mengandung banyak protein dan vitamin C.
7. Menurunkan kolesterol
Memiliki tingkat kolesterol yang tinggi sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kamu. Oleh karena itu, kamu harus bisa menjaga tingkat kolesterol tubuh kamu dengan baik. Cara yang paling mudah adalah dengan mengonsumsi jagung manis, yang bisa menurunkan tingkat kolesterol dan juga dapat menjaga tingkat kolesterol tubuh kamu.
Nah, itu dia ke tujuh manfaat jagung manis untuk kesehatan tubuh kamu.