Palingseru.com – Trombosit atau yang lebih dikenal dengan keping darah merupakan bagian yang sangat berperan penting dalam pembekuan darah sehingg pada saat terjadinya pendarahan, tidak banyak darah yang dikeluarkan oleh tubuh.
Selain itu, trombosit juga sangat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membuat tubuh lebih kuat untuk menangkal penyakit yang datang ke tubuh.
Tapi, sayangnya banyak sekali orang-orang yang mengalami kekuranga trombosit sehingga membuat mereka mudah terserang penyakit dan sangat sulit untuk melawan penyakit yang mereka derita.
Untuk itu, berikut ini ada beberapa makanan yang diketahui dapat meningkatkan trombosit tubuh, sehingga membuat tubuh selalu sehat dan kuat.
Nah, mau tau makanan apa saja yang bisa meningkatkan trombosit tubuh? Yuk, langsung saja kita simak ulasanya yang berikut ini, seperti dilansir Merdeka.com.
1. Pepaya
Buah pepaya merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain baik untuk kesehatan tubuh, pepaya juga dapat meningkatkan trombosit tubuh sehingga trombosit kamu semakin meningkat.
2. Delima
Buah delima merupakan buah yang dapat membantu kamu melawan penyakit demam berdarah. Karena delima dapat meningkatkan trombosit tubuh yang berkurang karena penyakit demam berdarah.
3. Sayuran hijau
Semua sayuran memang sangat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya sayuran hijau yang sangat baik untuk meningkatkan trombosit di dalam tubuh, seperti sayur kangkung, bayam, dan lainnya.
4. Bawang putih
Bawang putih merupakan bumbu masakan yang paling banyak disukai orang-orang. Selain membuat masakan menjadi lezat, bawang putih juga dapat meningkatkan jumlah trombosit didalam tubuh kamu, sehingga sangat baik bagi kamu yang mengalami jumlah trombosit yang menurun untuk mengonsumsi bawang putih.
5. Buah bit
Buah bit sangat baik dikonsums bagi kamu yang mengalami kekurangan darah, karena buah bit ini sangat baik untuk menambah jumlah trombosit didalam tubuh kamu.
6. Hati
Semua jenis hati mau hati ayam atau hati sapi sama-sama bermanfaat untuk menambah jumlah trombosit didalam tubuh kamu. Tapi perlu diingat untuk berhati-hati dalam memasaknya, karena salah cara memasak dapat membuat hati tidak memiliki manfaatnya lagi.
7. Kismis
Buah kismis merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan kamu. Salah satunya untuk menambah jumlah trombosit didalam tubuh kamu.
8. Aprikot
Buah yang satu ini memang sangat jarang sekali didengar, namun buah ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh.Salah satunya adalah untuk menambah jumlah trombosit di dalam tubuh kamu.
9. Kurma
Buah yang satu ini memang hanya bisa ditemukan pada saat bulan ramadhan saja. Tapi, meskipun tidak bisa dikonsumsi setiap hari, kurma bisa kamu konsumsi pada saat bulan ramadhan untuk menambah jumlah trombosit kamu yang mungkin berkurang, dan menjaga tubuh kamu tetap sehat dan kuat.
10. Gandum utuh
Gandum merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kamu. Karena gandum utuh bisa menambah jumlah trombosit didalam tubuh kamu. Selain itu, gandum utuh juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan kamu.
Nah, itulah dia ke lima makanan yang dapat menambah jumlah trombosit didalam tubuh kamu.