[ads1]Palingseru.com – Di dunia ini memang banyak sekali berbagai macam buah yang mengandung manfaat kesehatan bagi tubuh. Namun dari sekian banyak ejnis buah hanya ada beberapa buah saja yang memiliki manfaat baik untuk menn=ggemukan badan. Buah – buah ini tentunya sangat baik bagi seseorang yang sedang menjalani program penambahan berat badan.
Seperti yang dilansir dari Merdeka.com, inilah dia 4 buah yang bagus untuk gemukkan badan.
1. Pisang
Buah pisang merupakan salah satu buah yang baik untuk menggemukan berat badan . Di dalam buah pisang memiliki kandungan untuk menambah kalori dan vitamin B6 yang mampu mendorong sel darah merah dalam tubuh untuk menyehatkan pencernaan.
2. Alpukat
Alpukat juga merupakan salah satu buah yang baik untuk menambah berat badan. Di dalam alpukat mengandung 400 kalori dan mengandung hampir 200 vitamin, serta rendah gula sehingga baik untuk membantu proses penggemuka badan.
3. Kurma
Kurma juga merupakan buah yang baik untuk meningkatkan berat badan yang sangat nikmat bila ditambahkan ke dalam oatmeal dan dikonsumsi setiap hari untuk sarapan pagi.
4. Kismis
Kismis juga merupakan buah yang bagus untuk menggemukan badan. Karena kandungansarat akan fruktosa dan glukosa yang dapat meningkatkan energi dan membantu proses penambahan berat badan lebih cepat.
Nah, itulah dia kelima buah yang baik untuk menggemukan badan.