Palingseru.com – Setiap habis bangun tidur pernahkah kamu merasa tubuh terasa lemas dan tidak beremangat, saya rasa pasti kamu pernah mengalaminya dan hampir setiap orang pernah mengalaminya. Kejadian seperti ini ternyata ada penyebabnya nah kamu mau tahu apa saja penyebab ketika habis bangun tidur badan terasa lemas simak berikut ini:
1. Kurang Sinar matahari
Penyebab yang pertama karena ruangan kamu tertutup ramat sehingga sinar matahari tidak bisa masuk akibatnya ruangan jadi gelap dan pengap sehingga membuat tubuh menjadi lemas, selain itu matahari juga merupakan sumber energi di dunia ini jadi jika kurang kena sinar matahari tubuh kamu juga akan lemas.
2. Jarng Olahraga
Penyebab berikutnya bisa disebabkan kaeran kamu jarang olahraga, olahraga secara rutin setiap pagi akan membuat tubuh kamu menjadi lebih sehat dan segar sehingga setiap pagi kamu memiliki semngat dan tidak selalu lemas.
3. Begadag.
Begadang hingga larut malam bisa membuat kamu menjadi lemas ketika bangun pagi hal ini terjadi kearena malam merupakan waktu istirahat tubuh dan organ akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh, nah jika waktu malam kamu masih terus terjaga dan tidak lekas tidur maka racun yang ada di dalam tubuh kamu tidak akan keluar akibatnya tubuh akan terasa lebih lemas dan tidak bersemangat.
4. Banyak konsumsi kafein
Banyak konsumsi kafein selain bisa menghilangkan rasa ngantuk juga bisa membuat tubuh menjadi tidak sehat salah satunya bisa membuat jantung kamu merasa seperti terbakar, sehingga mengangu keshetan kamu.
5. Banyak pikiran
Nah ini yang jadi masalah utama ketika banyak pikiran maka tubuh akan tidak bersemangat dan bawaanya akan selalu lemas apa lagi masalah yang dipikirkan terlalu berat biasa menimulkan depresi hebat.
Itulah beberpa penyebab kenapa tubuh kamu lemas ketika bangun tidur.