Palingseru.com – Semangka merupakan salah satu buah favorite di musim kemarau karena mengandung banyak air yang dapat menenuhi asupan air dalam tubuh kita.
Memakan buah semangka merupakan sebuah hal biasa, tapi bagaimana dengan memakan biji semangka. Mungkin hal ini tidak pernah dilakukan oleh orang-orang.
Nah, oleh karena itu harus kamu ketahui bahwa ada 7 manfaat biji semangka yang tidak pernah kamu ketahui. Menurut ahli gizi orang-orang perlu mengetahui manfaat biji semangka untuk kesehatan tubuh, agar pada saat mengonsumsi buah semangka biji semangka tidak langsung dibuang begitu saja.
Berikut ini ada tujuh manfaat biji semangka yang harus kamu ketahui. Seperti dilansir Liputan6.com, inilah dia ke tujuh manfaat biji semangka untuk tubuh kamu.
1. Sumber alami asam amino
Dalam biji semangka terdapat asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Tubuh membutuhkan asam amino untuk meningkatkan kesehatan otak dan mencegah penyusutan otot. Biji semagka ini merupakan salah satu sumber asam amino yang sangat baik untuk di konsumsi.
2. Pasokan Magnesium
Selain bisa meningkatkan kesehatan otak, biji semangka juga bisa menormalkan tekanan darah, mengontrol diabetes serta mencegah hipertensi. Karena biji semangka pasokan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh untuk itu semua. Dalam 100 gram biji semangka terdapat 139 persen dari jumlah magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Kesehatan seksual
Biji semangka juga mengandung lycopene dan beberapa vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh pria untuk menjaga kesehatan seksual dan menjaga sistem kekebalan tubuh pada pria.
4. Melawan Diabetes
Untuk para penderita diabetes, kamu dapat merebus biji semangka dala air mendidih selama 40-45 menit. Biji semangka ini dapat mencegah peningkatan gula darah. Kamu bisa mengonsumsinya setiap hari layaknya seperti minum teh.
5. Mempertajam memori
Jika kamu memiliki masalah dengan ingatan, kamu bisa mengonsumsi biji semangka karena biji semangka dapat meningkatkan memori dan mencegah penyakit.
Nah, itulah dia ke lima manfaat biji semangka yang tidak kamu ketahui selama ini.