Palingseru.com – Setiap manusia didunia ini membutuhkan makan untuk menghasilkan energi ditubuh mereka agar dapat melakukan banyak hal yang diinginkan sepanjang hari.
Setelah makan, biasanya seseorang melakukan suatu kegiatan. Namun, pernah kamu memperhatikan kegiatan apa yang kamu lakukan setelah makan ?
Terkadang memang terlihat sepele, tapi kamu harus tahu bahwa hal-hal sepele pun bisa jadi berbahaya untuk kesehatan tubuh kamu jika dilakukan setelah makan.
Untuk itu, kamu wajib baca ni ke empat hal sepele yang ternyata gak boleh dilakukan setelah makan. Seperti dilansir Brilio.net, inilah dia ke empat hal tersebut.
1. Tidur
Siapa yang suka tidur setelah makan ?? Hayoo ngaku ……. Tidur memang menjadi kegiatan yang sering dilakukan oleh kebanyakan orang setelah makan. Memang tidur setelah makan akan membuat tubuh menjadi rileks, tapi tahukah kamu saat kamu tidur pergerakan usus akan semakin melambat. Sehingga makanan yang ada di usus tidak akan dicerna dengan baik. Hal ini dapat mengakibatkan kamu terkena radang usus jika dibiarkan begitu saja.
2. Berjalan atau berlari
Berjalan atau bahkan berlari menjadi hal sepele namun berbahaya jika dilakukan setelah makan. Hal ini dikarenakan sistem pencernaan dalam tubuh nggak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kamu makan. Karena untuk berjalan atau berlari akan melibatkan otot-toto perut dan saling bersinergi dengan otot lainnya untuk menghasilkan gerakan. Hal inilah yang akan mengganggu sistem pencernaan.
3. Minum teh
Minum teh juga gak boleh dilakuka loh setelah makan. Kenapa ya ? Hal ini disebabkan karena teh mengandung tanin, dan asam tanat yang jika kamu minum setelah makan, maka akan membuat protein yang belum sempat tercerna lambung justru dapat menyatu dengan asam tanat, sehingga pada akhirnya akan membentuk endapan yang nggak bisa dicerna.
4. Mandi
Mandi juga tidak boleh dilakukan setelah makan. Meskipun dianggap sepele tetap saja, mandi ini sangat berbahaya jika dilakukan setelah mandi. Sebab mandi setelah makan bisa menaikan aliran darah ke kaki, tangan, dan badan. Hal ini bisa membuat darah berkurang dibagian perut dan mengganggu sistem pencernaan di dalam tubuh kamu.
Nah, itulah dia ke empat kegiatan yang seharunya tidak boleh dilakukan setelah makan.