7 Keajaiban Luar Biasa Kismis Bagi Kesehatan


buah-kismis

[ads1]Palingseru.com – Pernah makan buah kismis ? Jika orang Indonesia pasti pernah deh makan buah kismis, sekalipun cuma icip – icip yaa guys …

Buah kismis pada dasarnya buah tropis yang berasal dari buah anggur namun dalam bentuk sudah di keringkan. Dan bagi pencinta buah kismis, ada kabar gembira buat kamu . Buah kismis ini memiliki sejumlah keajaiban luarbiasa bagi kesehatan manusia.

Di dalam buah kismis ini mengandung  vitamin B, C, asam folat, zat besi, karoten, lutein, kalium, kalsium, dan magnesium sehingga baik untuk kesehatan tubuh kamu.

Ada sejumlah keajaiban yang luar biasa dari buah kismis ini. Keajaiban ini akan kamu dapatkan jika kamu suka mengkonsumsinya. Dan seperti yang dilansir dari Merdeka.com, inilah dia 7 keajaiban luarbiasa kismis bagi kesehatan.

1. Mencegah anemia

Salah satu keajaiban buah kismis yakni dapat mencegah anemia. Rasanya yang manis dapat meningkatkan jumlah sel darah merah. Selain itu, buah kismis memiliki kandungan zat besi dan vitamin B kompleks yang berkontribusi terhadap pembentukan sel darah merah.

2. Menurunkan kolesterol

Buah kismis juga memiliki manfaat untuk menurunkan kolestrol. Buah kismis yang berwarna hitam ini memiliki kandungan rendah akan kolesterol sehingga baik untuk kesehatan tubuh kamu.

3. Menguatkan tulang

Keajaiban manfaat buah kismis ini dapat menguatkan tulang. Di dalam buah kismis ini tinggi akan kalsium yang bisa melindungi tubuh dari osteoporosis.

4. Mencegah sembelit

Buah kismis ini juga sangat baik dikonsumsi untuk mencegah sembelit. Di dalam buah kismis memiliki kandungan yang bisa memperbaiki pergerakan usus dengan teratur serta mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

5. Mengurangi keasaman

Buah kismis sangat baik untuk mengurangi keasaman . Buah kismis ini memiliki kandungan tinggi kalium dan magnesium dalam kismis efisien untuk mengurangi keasaman, mencegah batu ginjal, dan penyakit kardiovaskular.

6. Baik untuk kesehatan mata

Tahukah kamu jika suka makan buah kismis maka mata akan lebih sehat. Ini dikarenakan buah kismis mengandung fitonutrien polifenol yang bisa mencegah penyakit katarak.

7. Merawat gigi

Manisnya buah kismis ini sangat baik untuk kesehatan gigi. Sebab , rasa manis yang ada di dalam buah kismis ini mengandung asam oleanolic yang dapat mencegah gigi dari pembusukkan dan gigi berlubang.

Nah, itulah dia keajaiban buah kismis bagi kesehatan tubuh manusia.

More From: Sehat