palingseru.com – Garam dikenal sebagai penyedap makanan yang gurih. Selain digunakan untuk masakan, garam ternyata juga dapat digunakan untuk kesehatan lho. Ya, dengan cara meninumnya di pagi hari. Cara ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Nggak percaya? Inilah 5 manfaat yang akan kamu dapatkan dari meminum air garam hangat di pagi hari, seperti yang dikutip merdeka.com.
1.Membantu pencernaan
Saat air garam hangat masuk ke dalam perut, maka secara alami garam akan merangsang asam klorida dan protein (enzim pencernaan). Selain itu, juga dapat merangsang sekresi di saluran usus serta hati yang membantu pencernaan. Hal inilah yang dapat membantu pencernaan dan bahkan meningkatkan peyerapan nutrisi.
2.Mengurangi peradangan
Air garam hangat ternyata mampu mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini dikarenakan air garam dapat menurunkan hormon aldosterone dan enzim renin yang merupakan penyebab kerusakan peredaran darah. jadi, jika kamu tidak ingin mengalami hal tersebut, maka minumlah air garam hangat secara rutin.
3.Membantu tidur nyenyak
Kandungan mineral pada garam dapat memberikan efek menenangkan bagi system saraf. Selain itu, garam juga mampu mengurangi kortisol dan adrenalin. Kedua itu adalah hormon stres, sehingga meminum air garam hangat mampu membantu tidur kamu menjadi lebih nyenyak.
4.Kesehatan tulang
Air garam hangat dapat meningkatkan kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan air garam hangat mengandung mineral sehat alami serta memiliki efek alkalinizing.
5.Kecantikan kulit
Kandungan chromium pada garam ternyata mampu membantu melawan jerawat dan mengurangi infeksi kulit. Kandungan sulfur nya juga dapat membuat kulit menjadi bersih, halus, serta mengatasi kulit kering, eksim, dan ruam.
Tak hanya itu, kandungan seng di dalamnya juga dapat menyembuhkan luka lebih cepat, meningkatkan kekebelan tubuh, dan mengatur aktivitas kelenjar minyak. Dan yang terakhir yodium pada garam dapat membantu tubuh meningkatkan konsumsi oksigen dan tingkat metabolisme kulit.
Nah, itulah seputar manfaat luar biasa dari meminum air garam hangat. Selamat mencoba ya, guys!