Badan Kurus dan Ingin Cepat Gemuk Banyak Banyaklah Makan 4 Buah Ini


4-buah-buahan-ini-bikin-berat-badan-naik-secepat-kilat

Palingseru.com – Memang kebanyakan orang selalu keropotan untuk menurunkan berat badannya. Tapi tidak semuanya loh begitu, ada juga yang kerepotan untuk meningkatkan berat badannya.

Bukan ingin menjadi gemuk, tapi ingin lebih sedikit terisi, karena berat badan yang sekarang terlihat kurang ideal sehingga terlihat kurus dan tidak berisi. Memang sulit untuk mendapatkan tubuh yang ideal, terkadang seseorang kelebihan berat badan, ada juga yang kekurangan berat badan. Saat sudah mencapai ideal, malah kesulitan untuk mempertahankannya.

Semuanya serba sulit ya. Tapi, tenang aja buat kamu berbadan kurus dan ingin cepat berisi, karena ada tips sehat nih yang bisa membuat badan kamu cepat berisi. Tipsnya dengan mengonsumsi buah-buahan.

Beberapa buah dipercaya mampu meningkatkan berat badan secara cepat. Mau tau buah apa saja itu ? Yuk, langsung aja nih kita simak yang berikut ini, seperti dilansir Merdeka.com.

1. Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang bisa meningkatkan berat badan kamu secara cepat. Ini karena buah pisang mengandung kalori dan vitamin B6 yang mampu membantu mendorong sel dara merah didalam tubuh. Tak hanya itu, buah pisang ini juga dapat menyehatkan sistem pencernaan kamu.

2. Alpukat

Alpukat memang dipercaya sebagai buah yang kaya nutrisi. Buah alpukat ini mampu meningkatkan berat badan kamu secara sehat dan cepat. Ini karena buah alpukat mengandung 400 kalori dan 200 vitamin serta rendah gula sehingga sangat baik untuk kesehatan.

3. Kurma

Buah yang hanya akan ada di setiap bulan ramadhan ini ternyata sangat baik untuk membantu kamu meningkatkan berat badan secara sehat. Makan buah ini bisa di makan secara langsung atau pun menambahkannya dengan makanan lain.

4. Kismis

Yang terakhir adalah buah kismis yang juga sangat dipercaya dapat menambah berat badan kamu. Tak hanya itu, buah kismis juga sarat akan fruktosa dan glukosa yang bisa menambah energi tubuh.

Untuk meningkatkan berat badan tidak boleh dilakukan dengan cara sembarangan seperti menambah porsi makan, makan apa saja, makan yang berlemak dan sebagainya. Sebab itu hanya akan membuat tubuh kamu terkena penyakit.

Tapi jika kamu menggonsumsi buah-buah diatas, tidak hanya tubuh yang ideal yang akan kamu dapat tetapi juga tubuh yang sehat walafiat.

 


Like it? Share with your friends!