Yang Punya Perut Buncit Wajib Coba, Hanya Perlu Latihan 20 Detik dalam 28 Hari Perut Kamu Bakal Rata


perut-rata-dalam-28-hari-dengan-latihan-20-detik-ini

Palingseru.com – Perut buncit menjadi salah satu masalah tubuh yang seringkali dialami oleh wanita-wanita yang memiliki tubuh gemuk. Tapi wanita berbadan langsing pun juga berpotensi mengalami perut buncit loh. Pastinya ini karena gaya hidup yang tidak sehat.

Olahraga adalah salah satu solusi dari masalah perut buncit ini. Tapi sayangnya, kebanyakan wanita saat ini sangat malas untuk berolahraga. Alasannya ya karena malas dan tidak punya waktu untuk berolahraga karena sibuk dengan pekerjaan atau lain sebagainya.

Yah, memang tidak bisa dipungkiri jika  kebanyakan wanita di zaman sekarang tidak mau capek untuk jadi cantik. Kebanyakan hanya ingin cara singkat atau cara mudahnya saja, seperti mengonsumsi obat pelangsing atau lain sebagainya. Padahal itu cara yang tidak sehat kan untuk tubuh.

Tapi jangan  down dulu donk, karena ada satu cara mudah, praktis dan gak ribet untuk mendapatkan perut yang rata dan gak buncit.

719e61c0-1c13-46c7-b757-24bfb6decc3f_tablet

Caranya yaitu dengan melakukan olahraga plank. Kamu bisa melakukan plank selama beberapa menit dala 28 hari. Setelah itu kamu bisa rasakan  perubahan drastis yang ada pada perut buncit kamu.

Selain gak memakan banyak waktu, gerakan plank pun tidak membutuhkan alat. Cukup gerakan tubuh kamu dalam posisi tengkurap dan tahan tubuh dengan jari kaki dan juga lengan dalam kurun waktu yang ditentukan. Olahraga plank ini sangat efektif melatih otot perut dan membakar kalori dalam tubuh.

Kamu bisa mengawali dengan melakukan plank selama 20 detik. Lalu, dari hari ke hari kamu bisa tambah sedikit durasi tersebut, seperti dilansir Vemale.com.

 

More From: Cantik