4 Bahaya Habis Makan Sahur Langsung Tidur


ternyata-tidur-di-lantai-membawa-4-manfaat-kesehatan-ini

Palingseru.com – Kebanyakan orang akan langsung tidur habis makan sahur padahal tahukah kamu ada bahaya yang mengancam kesehatan kamu dari melakukan kebiasaan tidur setelah makan sahur. Nah kamu pastinya mau tahu ya apa bahaya yang akan ditimbulkan sehabis makan sahur langsung tidur, simak berikut ini bahayanya:

1. Peningkatan berat badan

Ini merupakan kabar buruk bagi kamu yang ingin punya badan kurus ketika puasa, nah buknnya semangkin kurus ketika puasa berat badan kamu akan bertambah jika kamu melakukan kebiasaan tidur setelah makan sahur, berat badan bertambah karena tubuh tidak memiliki kesempatan untuk membakar kalori sehingga akan ditimbun sebagai lemak didalam tubuh.

2. Heartburn

Heartburn adalah sensasi terbakar yang menyakitkan di sekitar ulu hati hingga kerongkongan akibat refluks asam lambung. Ketika berbaring setelah makan, sistem pencernaan memang bekerja terlalu keras sehingga meningkatkan risiko refluks asam lambung yang bisa naik dari lambung sampai ke kerongkongan. Tidur setelah sahur biasanya kurang nyenyak dan sering bermimpi buruk.

3. Refluks asam

Refluks asam terjadi ketika katup antara perut dan esofagus tidak tertutup secara sempurna. Hal tersebut bisa terjadi ketika tubuh sedang berbaring. Akibatnya, asam dari lambung naik ke tenggorokan. Kondisi ini tentu membahayakan, terutama bagi penderita maag.

4. Stroke

Nah kamu gak mau terkena stroke sebaiknya jangan makan sahur langsung tidur, sebuah penelitian menemukan jika  kondisi refluks asam memicu apnea tidur yang berkaitan dengan stroke. Sementara teori lain mengatakan kalau sistem pencernaan yang tak lancar memengaruhi kinerja tekanan darah dan kadar gula yang meningkatkan risiko stroke.

Nah itulah beberapa efek buruk yang akan kamu dapatkan setelah makan sahur langsung memilih untuk tidur.

baca juga:  5 Tips Makan Sahur Agar Puasa Berjalan Lancar

More From: Sehat